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银河网址登陆:减肥期间必需要吃的食物

作者:银河网址登陆 2019-05-13 16:13 | 热度 



有人认为油脂中脂肪、胆固醇含量高,吃了容易得动脉硬化、冠心病,而害伯吃油脂类的食物。这是差池的。油脂有许多重要的生理成果,如给机体提供热能,促进脂溶性维生素的接收,提供不饱和脂肪酸,参加细胞布局等。不饱和脂肪酸对改进血脂组成、防备动脉硬化有益。植物油中不饱和脂肪酸含量较高,所以要适当多吃植物油,少吃动物油。

切忌饮用生水。

薄荷瘦身专家组

五、油

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